Lato to zdecydowanie moja ulubiona pora roku, i należy właśnie do tych, którzy wraz z jego końcem i zmianą pogody popadają w coraz większy marazm i depresję i myślę, że nie jestem w tym odosobniony. Kiedy nieuchronnie zbliża się jesień, ciepłe letnie dni zaczynają ustępować miejsca chłodnym porankom i coraz krótszym wieczorom, wielu z nas czuje pewien rodzaj nostalgii.
Zakończenie lata zawsze przynosi ze sobą mieszankę emocji – od smutku, że wakacyjny czas dobiegł końca, po niepewność, co przyniosą kolejne miesiące. Jesień, choć piękna i pełna uroku, często bywa trudna do zaakceptowania po kilku miesiącach słonecznych dni, pełnych energii i wolności. I choć tegoroczny początek jesieni zapowiada się nad wyraz słonecznie, w powietrzu wyraźnie już czuć nadchodzące chłodne dni i wieczory. Jak więc pogodzić się z końcem lata i z radością wejść w nową porę roku? Oto kilka przemyśleń, które mogą pomóc.
Przygotowałem dla Ciebie spis treści, który pomoże Ci łatwiej nawigować po tym wpisie.
Zakończ lato z wdzięcznością
Trzeba się z tym pogodzić, lato przemija ale… czasami zamiast opłakiwać to, co się kończy, warto spojrzeć wstecz z wdzięcznością. Lato to czas niezapomnianych chwil, spotkań z przyjaciółmi, wyjazdów, długich wieczorów spędzonych na świeżym powietrzu. Zamiast martwić się, że ten okres minął, spróbuj podsumować swoje najpiękniejsze letnie wspomnienia. Przywoływanie najpiękniejszych wspomnień zamiast kontemplować nostalgię, potrafi zatrzymać najbardziej przygnębiające myśli…
Wdzięczność za to, co przeżyliśmy pozwala zamknąć jeden rozdział i otworzyć kolejny bez poczucia żalu. Zamiast tracić energię na tęsknotę, skup się na tym, ile dobrego lato przyniosło – to świetna baza do rozpoczęcia jesieni w pozytywnym nastroju.
Znajdź radość w jesiennych rytuałach
Jesień to czas, który ma swoje własne, niepowtarzalne uroki. Kiedy myślimy o tej porze roku, często pierwsze, co przychodzi nam do głowy, to chłodne dni i coraz dłuższe wieczory. Ale jesień to też ciepłe swetry, gorąca herbata z imbirem, książki czytane pod kocem, spacer po parku pełnym kolorowych liści i pieczone jabłka pachnące cynamonem.
Warto już teraz zastanowić się nad tym, jakie jesienne rytuały sprawiają Ci przyjemność. Może uwielbiasz zbierać kasztany i żołędzie podczas spacerów? A może jesień to dla Ciebie czas powrotu do domowego pieczenia, eksperymentowania z nowymi przepisami? Kiedy zaczniesz dostrzegać piękno i komfort w małych, codziennych rytuałach, przejście z lata do jesieni stanie się bardziej naturalne i mniej bolesne.
Przygotuj swoją przestrzeń na jesień
Nie da się ukryć, że nadchodzące, chłodniejsze dni sprawiają, że więcej czasu spędzamy w domu. To idealna okazja, aby zadbać o swoją przestrzeń życiową i przygotować ją na długie, jesienne wieczory. Może warto zrobić małe przemeblowanie, dodać kilka dekoracyjnych poduszek, miękkich koców czy zapachowych świec? Taka odnowiona przestrzeń może sprawić, że jesienne wieczory będą przyjemniejsze, a Ty poczujesz się w swoim domu jeszcze bardziej komfortowo.
Nie zapominaj także o porządkach. Jesień to dobry czas na przegląd garderoby – lekkie sukienki i szorty można schować na dno szafy, a wyciągnąć ulubione swetry, płaszcze i szaliki. Organizując swoją przestrzeń, przygotowujesz się psychicznie na zmianę sezonu.
Ciesz się zmieniającą się naturą
Jednym z najpiękniejszych aspektów jeśli chodzi o jesień jest sama natura. To pora roku, która oferuje niesamowite widoki – drzewa zmieniają kolor na złoty, czerwony i pomarańczowy, liście szeleszczą pod stopami, a powietrze nabiera rześkości. Zamiast zamykać się w domu i tęsknić za letnim słońcem, spróbuj wyjść na zewnątrz i cieszyć się tym, co ma do zaoferowania jesień.
POLECAM: Banksy… zna się na modzie.
O sztuce, która łączy się z modą.
Jesienne spacery po lesie, parku czy nawet po mieście mogą być niezwykle kojące. To także doskonały moment, aby zwolnić i zanurzyć się w ciszy przyrody, obserwując, jak świat wokół nas zmienia się każdego dnia. Zmiana pory roku to również przypomnienie, że wszystko w życiu ma swoje cykle – po lecie zawsze przychodzi jesień, ale za nią ponownie nadejdzie wiosna. Taka perspektywa może pomóc nam lepiej zrozumieć i zaakceptować przemijanie.
Zadbaj o swoje zdrowie i energię
Jesień, zwłaszcza ta późniejsza, niesie ze sobą wyzwania dla naszego zdrowia i samopoczucia. Mniej słońca, chłodniejsze dni i większa wilgotność mogą wpływać na naszą energię. Dlatego warto już teraz zacząć dbać o siebie na różne sposoby.
Zbilansowana dieta, bogata w sezonowe produkty, takie jak dynia, jabłka, buraki czy orzechy, może dodać energii i wzmocnić nasz organizm. Regularna aktywność fizyczna – choćby spacery – pomoże utrzymać formę i wpłynie pozytywnie na nastrój. A może jesień to dobry czas, aby spróbować nowych form relaksu, takich jak joga, medytacja czy regularne sesje z książką i gorącą herbatą?
Warto także pomyśleć o suplementacji witaminą D, której poziom w naszym organizmie spada w chłodniejszych miesiącach, co może wpływać na samopoczucie i odporność.
Planuj małe przyjemności
Choć lato kojarzy się z wyjazdami i aktywnością na świeżym powietrzu, jesień to idealny czas na planowanie małych, codziennych przyjemności. Może to być wieczór filmowy z przyjaciółmi, odwiedzenie nowej kawiarni w mieście czy nawet weekendowy wyjazd na wieś, aby cieszyć się złotymi barwami przyrody.
WARTO PRZECZYTAĆ: Chcesz rozśmieszyć z Boga?
Powiedz mu o swoich planach…
Pomyśl o tym, co sprawia Ci radość w chłodniejszych miesiącach i wpleć te aktywności w swoje życie. W ten sposób jesień stanie się czasem pełnym pozytywnych momentów, na które będziesz czekać z niecierpliwością.
Idzie jesień: Podsumowanie
Zmiana pory roku, zwłaszcza przejście z lata na jesień, może być trudnym momentem. Ale to także doskonała okazja, aby zwolnić, dostrzec piękno w zmieniającym się świecie i zadbać o siebie na nowo. Pogodzenie się z końcem lata nie musi oznaczać smutku – to moment, w którym możemy znaleźć radość w małych jesiennych rytuałach, zadbać o swoją przestrzeń i zdrowie, a także cieszyć się zmieniającą się naturą. Jesień to czas pełen magii, która czeka, by ją odkryć – wystarczy spojrzeć na nią z właściwej perspektywy.
KUPISZ TUTAJ: TOP Z BIAŁEJ SIATKI – ALIEXPRESS
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: PREMIERA DRUGIEJ CZĘŚCI CUDZEGO ŻYCIA – NOWY POCZĄTEK!
TU KUPISZ KSIĄŻKĘ
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: PREMIERA MOJEJ DRUGIEJ KSIĄŻKI: CUDZE ŻYCIE
TU KUPISZ KSIĄŻKĘ
Oceń stylizacje
( głos)👁 Ten wpis został przeczytany 606 razy.
☕ Szacowany czas czytania: 7 min.
